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LE FUNZIONI DEI WEARABLE GARMIN PER L'HOME TRAINING

LE FUNZIONI DEI WEARABLE GARMIN PER L'HOME TRAINING

Importante quanto il monitoraggio della salute, l’esercizio fisico è altrettanto vitale e contribuisce a potenziare il vostro sistema immunitario. Garmin offre una serie di funzioni dedicate all’allenamento fitness, come workout predefiniti e app dedicate alle attività indoor come il Cardio, lo Yoga e il Pilates.

Allenamenti predefiniti e clip animate degli esercizi
Se siete abituati ad allenarvi in palestra, i programmi di allenamento predefiniti di Garmin Connect vi verranno sicuramente in aiuto per superare i momenti in cui non è possibile recarsi in palestra. Potete scegliere tra allenamento cardio, di forza funzionale, yoga o pilates e, una volta inviati al vostro wearable (come Venu o vívoactive 4) , sarete guidati attraverso gli esercizi, scandendo i tempi e visualizzando le clip animate sull’esecuzione corretta dei singoli esercizi.

Allenamenti personalizzati
Non trovate un piano di allenamento in Garmin Connect che vi ispira? Nessun problema, potete creare il vostro workout personale e inviarlo al vostro smartwatch.

Garmin Coach
I runners troveranno nei piani di allenamento Garmin Coach, un valido aiuto nella programmazione delle proprie sedute di corsa. Selezionata la distanza su cui si desidera competere e l’obiettivo di tempo, avrete a disposizione una vera e propria tabella di allenamento per arrivare il giorno della gara in perfetta forma e preparati a dovere.